כל החיים אתם מצחצחים שיניים לא נכון ואפילו לא ידעתם על זה!

כל החיים אומרים לנו "לבזבז" שתי דקות יקרות בכל בוקר וערב כדי לשמור על הניבים שלכם. האופן בו אתם מצחצחים את השיניים שלכם אומר הרבה על האישיות שלכם. האם אתם מקדישים שתי דקות מלאות כדי לוודא שהפנינים הצחורות שלכם נקיות כמו ש"נקי" צריך להיות? או שמדובר במטלה טורדנית שהייתם מעדיפים לא לעשות? אולי אתם מעדיפים לקחת את הזמן ולהקדיש את המשאבים לדברים אחרים במקום.

ובכן, איך שלא יהיה, אולי תרצו לדעת כיצד לעשות את העבודה כמו שצריך.

1. החליפו את מברשת השיניים שלכם באופן קבוע

לא תוכלו לצחצח שיניים בלי מברשת נקייה, נכון? דאגו להחליף את המברשת שלכם כל כמה חודשים.

2. אל תפעילו הרבה לחץ

כדי לדעת כמה לחץ יש להפעיל בעת צחצוח השיניים, החזיקו את המברשת בין האגודל והאצבע המורה. כך לא תפעילו יותר מדי לחץ.

3. המתינו לפני שאתם מצחצחים שיניים אחרי הארוחה.

מומלץ להמתין לפחות 30 דקות אחרי שאתם אוכלים כדי לצחצח שיניים. אם תמהרו לצחצח אותם מיד לאחר הארוחה, ייתכן ותשחקו את השיניים.

4. ההיפך הוא הנכון

גם ההיפך הוא הנכון. השתדלו לא לאכול מיד אחרי שצחצחתם שיניים. חוץ מזה, זה יהפוך את האוכל שלכם לטעים יותר אם תקפידו על זה.

אנחנו מתקרבים להשיג את החיוך המושלם. המשיכו לקרוא כדי ללמוד על עצות נוספות שיעזרו לכם להשיג את השיניים המושלמות.

5. תזמנו את הצחצוח שלכם

חלקו את השיניים שלכם לאיזורים, כך תוכלו לוודא שלא פספסתם חלק מסויים. צחצחו 30 שניות על כל איזור.

6. אל תשכחו להעביר חוט דנטלי

הדבר שרובנו מתעלמים ממנו הוא החוט הדנטלי. זה חשוב ממש כמו לצחצח את השיניים אז ודאו שאתם עושים את זה בכל יום!

"אני מצחצח את הפלאק הדוחה/אני הופך את הנשימה שלך לרעננה/אני יכול לעזור לחם לחנוק את האוייבים שלכם"

7. השתמשו במברשת עם סיבים רכים

כשאתם מחליטים על מברשת שיניים, האופציה הטובה ביותר היא מברשת עם סיבים רכים. סיבים נוקשים גורמים נזק לחניכיים לאמייל השן.

הנה לכם! מדריך צעד אחר צעד שמסביר לכם כיצד להשיג את החיוך המושלם, הלבן והצחור עליו חלמתם. עכשיו אתם ללא ספק בדרך להשיג חיוך צחור כפנינה אותו תוכלו להראות לעולם.

אם תעקבו אחר השלבים האלו מדי יום, אני מתערב שהסלפי שלכם ייראה הרבה יותר טוב, שאפילו רופא השיניים שלכם ישים לב. מוכנים לחיוך מאוזן לאוזן?