חשוב שתדעי, מדוע אסור לך לשבת עם רגליים משולבות!

אז למה אסור לך לשבת עם רגליים משולבות ?

שילוב הרגליים הוא הרגל מוכר וידוע שיש להרבה נשים וגברים כאחד,

הרבה מאיתנו עושות את זה באופן אוטומטי, התנוחה הזאת אלגנטית וסקסית,

ולעיתים קרובות גורמת לנו להרגיש אפילו יותר נשים וסקסיות מהרגיל.

נכון, התרגלנו לשבת ככה בלי לחשוב שיש לישיבה הזאת השלכות חמורות על בריאות גופנו.

זבובים ברשת החליטו לשתף את המידע בעל הערך הזה עם הגולשות שלנו וגם הגולשים,

כדי שגם את תוכלי להיות מעודכנת ולדעת היטב איך למנוע בעיות בריאותיות בעתיד.

אז פנינו לכמה אתרי אינטרנט שמתעסקים בנושאי בריאות

כדי לבדוק אחת ולתמיד מה הן ההשלכות שיכולה לגרום לנו התנוחה

הכל כך נפוצה הזאת ואת האמת אפילו אנחנו הופתענו מההשלכות החמורות.

נכון למרות שהישיבה הזאת נראת אטרקטיבית לרוב הנשים,

ישנם הרבה הסיכונים הנגרמים מישיבה ממושכת בתנוחה כשהרגליים המשולבות,

ברגע שאת יושבת בתנוחה הזאת במשך שעות,

את יכולה לגרום לגופך מה שנקרא בשפה הרפואית Peroneal

או בעברית "שיתוק" מתברר שתנוחה זאת יכולה לגרום לשיתוק עצב מסויים

שנמצא בשוק הרגל ולגרום להשלכות חמורות ביותר.

בשנת 2015 מחקרים שונים הוכיחו כשיושבים בצורה כזאת במשך זמן רב,

לחץ הדם עולה במידה ניכרת גם כשלא סובלים מבעיות בלחץ הדם,

ועל פי כמה שכן אם את כן סובלת מתופעה זאת,

אני אסביר, כשאתן נועלות ברך אחת על השניה הדם נשלח בלחץ גבוה הרבה מהרגיל

מהרגליים אל בית החזה, וכתוצאה מכך כמות גדולה של דם נשאבת אל מחוץ ללב ,

אשר בתורו מגביר את לחץ הדם.

המנעות מישיבה זאת תעזור לך למנוע הפרעות במחזור הדם.

הסבר נוסף הוא כאשר לחץ הדם עולה בגלל מצב איזמטרי של שרירי הרגליים

( כאשר המפרקים לא זזים והשרירים אינם משתנים באורך )

מה שגורם להתנגדות בזרימת הדם ולכן שילוב הרגליים גורם לאפקט של חסם עורקים.

מה שעלול לגרום לסכנת מוות בעקבות הרעלת דם חמורה ( כשהדם לא מתחדש )

ובמקרים גרועים יותר לנמק או אפילו לא עלינו מוות.

עוד סיבה מספיק טובה להפסיק לשלב רגליים היא "חוסר איזון באגן ",

הצלבת רגליים ממושכת, מפעילה את שריר הירך הפנימי ומותחת את הגיד החיצוני בשוק הרגל.

מה שיגרום בעתיד לורידי עכביש בולטים (שאנחנו כל כך שונאות).

חוסר זרימת דם רציפה יכולה לגרום לדלקת של הורידים הדחוסים,

בוורידים ישנם שסתומים זעירים המונעים מהדם לזרום בכיון הלא נכון.

כאשר הרגליים משולבות בצורה לא נכונה,

לחץ על השסתומים האלה יכול לגרום לגרום לוריד להתנפח

ותתחילי לסבול מתופעה שנקראת "ורידים בולטים".

לבסוף, מחקר מצא כי כאשר יושבים עם הרגליים שלובות במשך יותר משלוש שעות ביום,

את עלולה לפתח עמידה שפופה, כאבים בגב תחתון וכאבים בצוואר, ואי נוחות באזור המותן.

עד עכשיו סיפקנו לך קצת חומר למחשבה, אולי כדאי שבעתיד שתשקלי טוב את אם את רוצה להמשיך

לשבת ככה.

אני ממליצה שכדאי מאוד למנוע את הסיכונים הבריאותיים הללו כל עוד אנחנו יכולות.

שיהיה לך רק בריאות

אנחנו יודעים שקשה לכן לפעמים אבל אנחנו ממש נשמח

אם תשתפו את הכתבה הזאת כדי שעוד נשים יוכלו לשמור על עצמן