ואלו הסיבות מדוע כדאי לכם (תמיד!) לישון עירומים...!

מי מאיתנו לא אוהב לישון? אז אם כבר למה שלא נעשה את זה בדרך הכי בריאה וטובה שיש?

על פי מחקרים שבוצעו, סטטיסטית אנשים שישנים עירומים מדווחים על הבדל ושינוי לטובה לעומת אלו הישנים עם בגדים. החלטנו להביא את הדיווחים הנפוצים ביותר, ולתת לכם לנסות ולהחליט בעצמכם..

חיים קלים יותר -

שינה בעירום היא קלה יותר, כי אתם לא צריכים לקנות פיג'מה, כך תוכלו לחסוך קצת כסף.

כמו כן, יהיו לכם פחות בגדים לכבס. עם זאת, תצטרכו לנקות את המצעים בתדירות גבוהה יותר.

אתם תצאו לעתים קרובות יותר -

יש אנשים שלובשים את הפיג'מה שלהם מייד אחרי שהם חוזרים הביתה מהעבודה. הם משתמשים בזה כתירוץ לא לצאת. כמו כן, זה יכול להוביל לאורח חיים לא פעיל, אשר יכול להיות קשור לפעמים גם לעלייה במשקל.

אתם תרגישו מאושרים וחופשיים -

עירום במיטה נותנת תחושה של חופש ואושר. אתם חופשיים מהמכנסיים, מהחזייה, מהתחתונים ומהגרביים שלכם.

חיי מין טובים יותר -

אם אתם גרים עם בן הזוג שלכם, שינה בעירום יכולה להוביל לחיי מין פעילים יותר. כמו כן, המגע של עור לעור נחמד יותר. שתי סיבות אלה משחררות כמויות שופעות של אוקסיטוצין, מוליך עצבי שמפעיל את ההרגשה הטובה על בן זוגך.

שינה טובה יותר -

אתם לא תצטרכו לדאוג להסתבכויות של הבגדים שלכם בזמן תזוזה ושינה במיטה.

שינה בלי בגדים יכולה לעזור לשינה עמוקה יותר, שתורמת יותר לבריאות שלכם.

זה עוזר לעור שלכם -

כאשר ישנים בעירום, כל הגוף נושם ומתאוורר. במיוחד בתי השחי הפרטיים שלכם אשר לאורך כל היום מכוסות בשכבות מרובות גם בקיץ. אבל, כאשר ישנים בעירום, חלקי הגוף האלה יכולים לנשום. זה מקטין את הסיכויים של מחלות עור, כגון בכף הרגל, אשר נגרם על ידי עור רטוב.

רגולציית קורטיזול -

כאשר ישנים בלי בגדים, זה מסייע בשמירה על טמפרטורת הגוף בטווחים אופטימליים ולאחר מכן הגוף שלכם ייצור יותר טוב קורטיזול. קורטיזול מוגבר יכול להגביר את החרדה, תשוקה לאוכל רע, עלייה במשקל, וכו... 'קורטיזול גדל כשאתם ישנים יותר מידי. אז, שינה בעירום שומרת על טמפרטורת גוף נמוכה ועוזרת לך לישון טוב. לאחר מכן, הגוף מייצר כראוי ומסדיר קורטיזול.

איזון של הורמון מלטונין והצמיחה -

שינה בעירום ושמירה על סביבת השינה שלך מתחת ל -70 מעלות מסייעת לגוף לווסת את רמת הורמון המלטונין והצמיחה שלה. שני כימיקלים אלה הם חיוניים למניעת הזדקנות ולבריאות טובה. לישון עם בגדים מונע את השימוש המועיל של שני ההורמונים. זה אומר שמי שישן עם בגדים יגדל בקצב מהיר יותר.

איברי מין בריאים -

לגברים, שינה בלי בגדים עוזרת לאשכים שלהם להישאר בטמפרטורה קרירה יותר, ושומרת על זרעם בריא. כמו כן, מערכות הרבייה שלהם מתפקדות כראוי.

לנשים, סביבת שינה קרירה עוזרת למנוע זיהומים פטרייתיים.

שינה טובה יותר בעונת הקיץ -

הקיץ יכול לגרום צרות בהשגת שינה טובה. תורידו את הבגדים שלכם ותראו איך אתם מרגישים הרבה יותר נוח. וגם יכול להיות שאפילו לא תצטרכו להדליק את המזגן.

~הזבובים שלנו מאחלים לכם שינה נעימה~